心血管王医生推荐的鱼油

心脑血管 2025-08-09 07:49心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

1. 调节血脂

鱼油中的EPA和DHA可降低甘油三酯水平（降幅约25%-30%），并辅助升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL），但无法替代他汀类药物降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL）的作用。

对动脉粥样硬化患者，EPA能稳定斑块，减少破裂风险，降低心肌梗死发生率。

2. 抗炎与抗氧化

EPA转化为抗炎介质，抑制血管炎症反应；DHA清除自由基，减轻血管内皮氧化损伤。

3. 改善认知与血液循环

DHA促进大脑发育，EPA改善血液粘稠度，辅助调节血压。

推荐人群：

冠心病、缺血性卒中患者（需结合他汀类药物）；

单纯高甘油三酯血症患者（轻度升高时可优先控制饮食，重度需联合药物）；

心衰患者（降低住院和死亡风险）。

禁忌：

健康人群长期服用可能增加心房颤动和中风风险；

海鲜过敏或肝病患者禁用。

美国心脏协会指出，鱼油可作为冠心病二级预防，对射血分数降低的心衰患者有益。

但需注意：鱼油不能替代他汀，因其无法降低LDL或抗动脉粥样硬化斑块。

1. 高纯度优先：治疗级鱼油需Omega-3纯度≥90%（如EPA+DHA总量650mg/粒的强贝冠牌）。

2. 认证标准：选择IFOS五星认证、蓝帽标志产品（如强贝冠、金凯撒）。

3. 服用方法：餐后半小时服用，搭配维生素C增强吸收，避免与咖啡同服。

如需具体品牌推荐，可参考医生常备的强贝冠、金凯撒等高纯度产品。

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