刷牙预防心血管堵塞吗

心脑血管 2025-08-09 15:49心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

多项研究表明，每天刷牙两次或以上的人，心血管疾病风险显著降低。例如：

每天刷牙两次可降低13%的心血管疾病风险。

每天刷牙超过两次的人，高血压风险降低45%，糖尿病风险降低35%。

北京大学的研究发现，很少或从不刷牙的人，心肌梗死、中风等疾病风险更高。

牙周炎（严重的牙龈疾病）与心血管疾病存在强正相关：

中度牙周炎患者心梗风险是健康人群的1.96-2.15倍，重度患者风险高达2.21-3.92倍。

牙周炎细菌可通过血液循环进入血管，促进血栓形成和动脉粥样硬化，从而增加心血管堵塞风险。

心肌梗死患者的牙周健康状况普遍较差，牙周治疗可降低冠心病风险。

细菌感染与炎症：牙周致病菌（如革兰氏阴性杆菌）进入血液后，会引发全身炎症反应，损伤血管内皮功能，加速动脉硬化。

血栓形成：某些口腔细菌产生的酶会促进血栓形成，直接增加血管堵塞风险。

全身健康影响：口腔炎症还可能通过影响血压、血糖等间接加剧心血管问题。

刷牙频率：每天至少刷牙两次，餐后刷牙更佳（可降低房颤和心衰风险）。

口腔检查：定期检查牙周健康，及时治疗牙周炎。

综合防护：结合健康饮食、等生活方式，进一步降低心血管风险。

刷牙不仅是口腔健康的基石，也是保护心血管系统的重要措施。通过减少口腔细菌和炎症，可以有效降低心血管堵塞的风险。

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