虽然高冷的冬季是心血管

冬季心血管疾病高发原因

1. 血管收缩与血压升高

寒冷刺激交感神经兴奋，导致血管收缩、血压上升，增加心脏负担。数据显示，气温每降1℃，心梗风险可能增加2%。

2. 血液黏稠度增加

冬季饮水量减少、活动量下降，血液流速减慢，易形成血栓。寒冷还会促进血小板聚集，进一步升高血栓风险。

3. 不良生活习惯

高脂饮食（如火锅、红肉）、久坐及呼吸道感染高发，均会加重心血管负担。

科学预防措施

1. 保暖防寒

2. 健康饮食与饮水

3. 适度运动

4. 情绪与作息管理

5. 高危人群特别防护

老年人、已有心血管疾病或“三高”患者需加强血压监测，及时就医。

通过以上措施，即使冬季寒冷，也能有效守护心血管健康。