心血管病人自我防护护理

一、基础疾病管理

1. 规范用药：严格遵医嘱服用降压、降脂等长期治疗药物，不可擅自增减或停药，即使症状缓解也需坚持用药。定期监测血压、血糖、血脂指标，记录变化以便医生调整方案。

2. 急救准备：家中常备急救药物（如硝酸甘油），寒冷季节注意调整降压药剂量，避免血压波动引发心梗。

二、日常生活防护

1. 饮食控制

2. 运动与作息

三、季节适应性措施

四、心理与行为干预

1. 情绪管理：保持心态平和，避免愤怒、焦虑等情绪波动，可通过冥想、音乐等方式减压。

2. 限酒：吸烟会直接损伤血管内皮，男性每日酒精摄入≤25克，女性≤15克。

五、感染预防

通过以上综合管理，可有效降低心血管风险，提升生活质量。若出现不适，应及时就医而非自行处理。