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心脑血管 2025-08-29 08:29心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

一、推荐茶饮及功效

1. 绿茶

  • 含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，可降低胆固醇、预防动脉硬化。
  • 建议选择未发酵或轻度发酵的绿茶，如龙井、碧螺春。

    • 2. 山楂荷叶茶

  • 山楂活血化瘀，荷叶扩张血管，适合高血脂、动脉硬化患者。
  • 配方：山楂干30克+荷叶12克，水煎15分钟代茶饮。

    • 3. 菊花乌龙茶

  • 菊花清肝降压，乌龙茶增强血管弹性，防治高血脂。
  • 配方：杭菊10克+乌龙茶3克，沸水冲泡。

    • 4. 丹参三七茶

  • 丹参改善微循环，三七化瘀不伤正，适合心绞痛或术后调理。
  • 配方：丹参10克+三七粉3克，温水冲服。

    • 5. 莲心茶

  • 莲心碱可降血压、安神，适合高血压伴失眠者。
  • 用法：莲心6克沸水冲泡，早晚各一次。

    • 6. 金银花茶

  • 含绿原酸等成分，抗炎抗氧化，上海交大研究证实其可降低冠心病炎症指标。

    • 二、注意事项

    1. 饮茶禁忌

  • 避免空腹、睡前饮茶，忌过浓或过烫，以免刺激心脏和胃肠。
  • 服药期间需间隔2小时再饮茶，防止影响药效。

    • 2. 体质适配

  • 阴虚火旺者宜选绿茶，脾胃虚寒者可选红茶或黑茶。
  • 胃酸过多者慎用山楂茶，抗凝血患者避免银杏叶茶。

    • 3. 辅助性作用

  • 茶饮不能替代药物治疗，心血管疾病患者需遵医嘱规范治疗。

    • 三、品牌推荐（高性价比）

  • 艺福堂：花草养生茶品类丰富，参与多项行业标准制定。
  • 同仁堂：古方配比的枸杞菊花茶，适合中老年群体。
  • 茶里：0糖0脂的红豆薏米茶，适配快节奏养生需求。

    • 以上茶方可根据个人体质和症状选择，长期饮用需注意适量与搭配合理性。

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