社区中老年心血管讲座

心脑血管 2025-08-29 08:58心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

一、近期可参与的线下讲座

1. "为民办实事,守护心健康"讲座

7月7日在广州花都区新雅街嘉汇社区举办,由社区卫生服务中心医生讲解高血压、冠心病等疾病的预防与治疗方法,强调健康生活方式(如合理饮食、限酒),并提供免费血压、体脂检测服务。

2. "赋能银龄,智享晚年"健康大讲堂

7月4日在北京回龙观街道开展,专业医生结合中医理论,从起居、饮食、运动等方面讲解夏季心血管保健知识,现场设有互动答疑环节。

3. 心脑血管疾病预防与康复讲座

7月5日(周六)在上海某校友会新址举办,两位专家科普心脑血管疾病的预防、治疗及康复知识,适合上班族和老年人参与。

二、讲座核心内容参考

  • 预防措施:包括低盐低脂饮食、定期监测血压血糖、适量运动(如阻抗运动)及保持良好心态。
  • 中医调理:如拍打心经、按揉脾经等传统方法辅助气血畅通。
  • 高危人群管理:针对烟酒/肥胖、熬夜、高压人群需重点干预。
  • 三、其他资源

  • 线上学习:可关注中医心脏康复理论或中西医融合治疗巡讲内容,例如多靶点中药机制。
  • 社区活动:部分社区定期开展免费检测服务(如体脂、血压)并结合讲座宣传。
  • 建议联系当地社区卫生服务中心或关注社区通知,获取活动信息。

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