心血管供血不足的食疗

一、饮食原则

1. 控制危险因素

减少高胆固醇、高脂肪食物（如动物内脏、红肉、蛋黄）及高盐饮食（每日盐摄入＜6g），避免吸烟饮酒，以降低动脉粥样硬化风险。

2. 均衡营养

增加优质蛋白（鱼肉、豆类、瘦肉）、全谷物（燕麦、糙米）及膳食纤维（蔬菜、水果），增强心脏功能并改善血管弹性。

二、推荐食物清单

1. 改善血液循环类

2. 补气血类（中医推荐）

3. 辅助调节类

三、注意事项

通过合理搭配上述食物，可辅助改善心血管健康，但需长期坚持并定期监测指标。