心血管斑块吃鱼油好吗

1. 鱼油对心血管斑块的潜在作用

鱼油中的高纯度EPA（二十碳五烯酸）被证实可辅助降低甘油三酯，并可能通过抗炎、稳定血管内皮功能等机制减缓斑块进展。但需注意，普通保健品级鱼油（低纯度或含DHA）效果有限，仅有药用级高纯度EPA（纯度≥90%）才被指南推荐用于特定心血管疾病患者。

2. 适用人群与注意事项

3. 更安全的替代方案

多数指南建议优先通过饮食补充Omega-3脂肪酸，例如每周食用2-3次深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼），既安全又能获取天然营养素。

4. 需警惕的误区

综上，心血管斑块患者若需使用鱼油，应严格遵循医嘱选择药用级高纯度EPA制剂，并配合规范药物治疗和生活方式调整。普通人群或轻度斑块患者更推荐饮食改善而非依赖鱼油补充。