养生茶滋补心血管(护心血管的茶)

一、活血化瘀类茶饮

1. 玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝解郁、缓解气滞血瘀的作用，长期饮用可预防动脉粥样硬化，改善气血循环。

2. 山楂荷叶茶

山楂活血化瘀，荷叶扩张血管，两者搭配适合高血脂、动脉硬化及冠心病患者。

3. 丹参山楂茶

丹参和山楂切片煎煮，可改善心脑血管血流量，尤其适合血脂偏高人群。

二、抗氧化护血管类茶饮

1. 红茶

红茶性温，含钾元素和类黄酮，能促进血液循环、缓解疲劳，预防心衰。注意避免过浓。

2. 虫草花茶

具有护肝补肾、降压抗氧化功效，需注意其与冬虫夏草无关，实为菌丝类。

3. 菊花乌龙茶

菊花扩张血管，乌龙茶增强血管弹性，适合改善血淤体质。

三、综合调理类茶饮

1. 山楂枸杞菊花茶

山楂化瘀，枸杞养肝，菊花清热，三者搭配可降三高、缓解失眠及腰膝酸软。

2. 银杏叶茶

银杏叶与山楂或茶叶搭配，能降血压、改善心脑血管供血。

3. 绞股蓝茶

含黄酮类化合物，可调节心脏功能，改善供血不足症状。

注意事项

以上茶方可根据个人体质和症状选择，长期饮用需结合医生建议。