一、心脏功能衰老特征
1. 心率异常
窦性心动过缓（心率＜60次/分钟）或偶发早搏，多见于65岁以上老年人，通常无症状则无需干预，但心率低于50次/分钟或伴随不适需就医。
部分人群可能出现心率加快，若每分钟增加5次，心衰风险上升13%。
2. 心脏结构变化
轻度的二尖瓣/三尖瓣反流，属于瓣膜老化表现，多数无需特殊治疗。
心脏舒张功能减低，与心肌弹性下降有关，需定期复查。
3. 症状表现
活动后气喘、夜间阵发性呼吸困难，提示心功能不全。
胸闷、心悸或乏力，可能与气血不足或心脏传导异常相关。
二、血管系统衰老特征
1. 血管功能退化
动脉硬化导致血压异常（如收缩压升高）、血管弹性减弱，增加心梗/脑梗风险。
四肢末梢循环不良，表现为手脚冰凉、麻木或间歇性跛行。
2. 代谢指标异常
血脂沉积（如低密度脂蛋白＞3.4mmol/L）、血糖升高（空腹＞6.1mmol/L）加速血管内斑块形成。
同型半胱氨酸水平升高（＞15μmol/L）会损伤血管内皮。
3. 典型症状
头晕头痛（脑供血不足）、视力模糊（眼底血管病变）。
下肢水肿或腰腿疼痛，与血液循环障碍相关。
三、加速衰老的危险因素
不良生活习惯如高盐高脂饮食、吸烟、缺乏运动等会加剧心血管老化，而控制血压、血脂、血糖等指标可延缓进程。
