心血管疾病吃什么汤好

一、简易家常汤饮

1. 山楂枸杞生姜汤

用去皮生姜、干山楂、枸杞加清水煮30分钟，可加少量红糖调味。山楂活血化瘀，生姜温通散寒，枸杞补肝肾，适合改善血液循环不畅引起的疲劳、心悸等症状。建议每周饮用3-4次，连续3周可见效果。

2. 木耳红枣百合汤

木耳被称为“血管清道夫”，搭配红枣补气血、百合降压，能辅助清理血管血栓，制作简单，适合日常饮用。

二、中医复方汤剂

1. 三通汤

含丹参、人参、桂枝等药材，通过活血（丹参）、强心（桂枝甘草）、补气（人参）多角度疏通心脑血管，适合气血不足兼有淤血的人群。

2. 黄芪桂枝五物汤

出自《金匮要略》，由黄芪、桂枝、白芍等组成，侧重益气活血、温通经络，临床常用于心脑血管病调理，需根据体质加减用药。

三、进阶食疗搭配

灵芝软化血管，山楂活血，木耳清理血管垃圾，适合血脂偏高者，但灵芝微苦需加冰糖调味（糖尿病患者慎用）。

黑芝麻维持血管弹性，杏仁富含不饱和脂肪酸，可打成糊或煮汤，作为辅助保养。

注意事项

其他养护建议：日常可多吃深海鱼、燕麦、深色蔬菜等富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂的食物，同时避免动物内脏、奶油等高胆固醇食材。