心血管疾病少吃啥子食物

1. 高脂肪高胆固醇食物

2. 高盐食物

3. 高糖及精制碳水

1. 刺激性饮品

浓茶、咖啡、碳酸饮料可能刺激心脏，诱发心律不齐，尤其合并高血压者应少喝或不喝。

2. 酒精与

饮酒会升高血压，吸烟直接损伤血管内皮，加速血栓形成，限酒是保护心血管的关键。

可多选择深海鱼（富含欧米伽3）、深色蔬菜（、西兰花）、坚果（核桃、杏仁）及橄榄油等健康脂肪来源。

以上建议需结合个体病情调整，严重患者应遵医嘱制定个性化饮食方案。