老人预防脑中风的几个方法

为什么天气忽冷忽热容易呢？气压低病人的血压就不稳定，容易发病，诱发中风问题，所以要重视中风预防工作。如何预防中风？

1、晨练要看天气

老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没什么问题；如果天气阴冷、大雾，建议病人不要那么早晨练。中风患者适合做的运动是因人而异，一般老年人可以做比较轻缓，不要剧烈运动，如散步、太极拳；年轻人可以量力而行，打球、游泳都可以，只要不是竞技比赛的都可以。

2、提防中风要关注血压血脂

随着影像学的发展，通过血管造影出来，发现一些血管的颅内动脉瘤，是的主要原因之一。平常有的人做这方面的检查，有助积极预防中风问题。血压最好连续几天同一个时间测量，没有什么不适，血压又比较平稳，那基本上是正常的。如果有突然的头痛，那就要多次检测血压。血脂方面，只要到医院做检测就可以。

3、健康生活习惯可降低中风几率

预防要进行科普教育，像一些心脑血管疾病的高危人群，进行健康教育，让他们知道哪些病因会诱发疾病；，日常的生活习惯、饮食习惯要多注意，对高危人群进行药物治疗。

老人脑中风有什么前兆？

1、头晕，特别是突然感到。

2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

3、暂时性吐字不清或讲话不灵。

4、肢体力或活动不灵。

5、与平时不同的头痛。

6、不明原因突然跌倒或晕倒。

7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。

8、全身明显，肢体软弱无力。

9、或血压波动。

10、整天昏昏欲睡，处于状态。

11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。

12、双眼突然看不清眼前的事物。