动脉硬化的健康处方
心脑血管 2017-09-28 16:05心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn
1.饮食合理，忌、偏食偏嗜、过食油腻，坚持低盐饮食。
2.养成良好生活习惯，戒烟戒酒，做到早睡早起，保证充足睡眠。
3.保持乐观、平静情绪。不要过喜、过悲、过怒、避免精神刺激。
4.开展适当的体育锻炼，避免剧烈的运动和过度，切忌突然改变体位。
5.保持二便通畅，忌大便干燥和用力排便。注意适时增减衣服。
6.随身携带急救药品。
7.定期去医院检查，遵医嘱按时服药。