冬季养生保健要注意预防冠心病

冠心病是中老年人群中的常见心血管疾病，其复发几率在冬季尤为增高。这是因为寒冷的冬季气候会导致冠状动脉收缩痉挛，使得血流不畅，冬季也是各种呼吸系统疾病的多发季节，如感冒、支气管炎等，这些都可能诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病的发生。据临床观察，冬季冠心病心绞痛、急性心肌梗塞的患者发病率明显上升。

中老年人在冬季需要做好充分的预防工作。除了定期就医检查、坚持服用治疗冠心病的药物、适当参加体育活动、注意防寒保暖、避免感冒以及积极治疗呼吸系统疾病外，准备一个个人保健盒也是很有必要的。

这个保健盒中应该备有硝酸甘油、消心痛、麝香保心丸、苏合香丸等药物。还应在药盒(或药瓶)的外面注明自己的姓名、住址、联系电话以及所患疾病等信息，方便在紧急情况下他人能够及时提供帮助。

把这个保健盒平时带在身边，即使晚上睡觉也要放在床边随手可取的地方。因为冠心病的危害很大，中老年患者需要特别小心，尽量避免让其发作。

冬季是冠心病的高发季节，因此中老年人在这个季节更需要注意养生保健。除了上述提到的预防措施外，还可以通过其他方式来提高自身的免疫力，如保持良好的心态、饮食健康、规律作息等。只有做好充分的预防工作，才能有效地降低冠心病复发的风险。

提醒大家，冠心病不仅会影响患者的身体健康，还会对日常生活造成很大的困扰。中老年人在日常生活中一定要高度重视冠心病的预防工作，做好每一个细节，保护好自己的身体健康。如需了解更多关于健康的知识，请访问微微健康网或失眠网，我们将为您推荐更多实用的健康资讯。