高血压吃乌子 高血压患者能吃乌鸡吗？

1. 适量食用

乌鸡富含优质蛋白、氨基酸和微量元素，对增强免疫力有帮助。但因其胆固醇和脂肪含量较高，过量可能增加血液黏稠度，建议每周食用1-2次，每次不超过100克。

2. 烹饪方式

3. 禁忌人群

4. 搭配建议

可搭配天麻、枸杞、红枣等食材，辅助调节血压，但需避免与高盐、高脂食材同烹。

注意事项

- 需以药物治疗为主，饮食调节为辅。