68岁女人高血压正常吗

高血压 2025-07-25 14:25高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 正常血压范围

  • 诊室测量:收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg
  • 家庭自测:收缩压<135mmHg且舒张压<85mmHg
  • 夜间血压:平均<120/70mmHg
  • 2. 高血压诊断标准

  • 非同日内3次测量≥140/90mmHg即可诊断为高血压
  • 家庭自测≥135/85mmHg也需考虑高血压
  • 3. 老年人血压特点

  • 常见单纯收缩期高血压(高压高、低压正常)
  • 血压波动较大,建议多次测量取平均值
  • 脉压差(高低压差值)通常较年轻人更大
  • 4. 注意事项

  • 测量前需5分钟,避免情绪激动
  • 建议每天固定时间测量并记录
  • 控制盐摄入(每日3-5克)和保持规律作息
  • 如果血压持续高于上述正常范围,建议及时就医评估。对于65-79岁老年人,当血压≥150/90mmHg时通常建议启动降压治疗。

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