高血压能吃干鱼吗不咸

1. 钠盐含量问题

虽然用户强调"不咸"，但需注意干鱼在制作过程中通常仍会添加盐分防腐。即使口感不咸，实际钠含量可能仍较高，建议查看具体产品的营养成分表。

2. 营养与风险平衡

3. 食用建议

4. 替代方案

更推荐选择新鲜鱼类（如鲑鱼、鲈鱼），采用清蒸等低盐方式烹饪。若坚持食用干鱼，建议提前用水浸泡脱盐。

需特别注意：个体差异较大，食用后应监测血压变化，出现不适及时就医。