坐车晕车高血压一直晕

高血压 2025-08-10 10:42高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 乘车前准备:

  • 提前30分钟服用晕车药(如茶苯海明)
  • 准备一些生姜片或薄荷糖,可以缓解恶心感
  • 带上清凉油或风油精,涂抹在太阳穴处
  • 2. 乘车时注意:

  • 尽量坐在车辆前排,视线看向远方
  • 保持车窗通风,避免闷热
  • 可以听些轻音乐分散注意力
  • 3. 高血压管理:

  • 记得按时服用降压药
  • 乘车前避免吃太咸或太油腻的食物
  • 随身携带血压计,必要时测量
  • 4. 其他建议:

  • 出行前保证充足睡眠
  • 可以准备一个呕吐袋以防万一
  • 长途旅行建议分段休息
  • 如果症状严重,建议去医院检查一下,看看是否需要调整用药方案。你平时血压控制得怎么样?有没有固定的用药方案呢?

    记住,身体不舒服的时候不要太勉强自己。需要的话,可以让家人朋友陪同出行。希望这些建议对你有帮助,祝你出行平安顺利!

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