正山小种高血压人能喝吗

高血压 2025-08-13 13:30高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 饮用建议

适量饮用：每日不超过2-3杯（约ml），避免空腹或夜间饮用，以减少咖啡因对血压和睡眠的影响。

冲泡方式：选择淡茶（茶水比1:40），冷泡法可减少50%以上咖啡因析出，或搭配牛奶延缓吸收。

监测反应：初次饮用后30-120分钟监测血压，若收缩压波动超过10mmHg或出现心悸，需调整饮用量。

2. 潜在风险

咖啡因影响：每杯含30-60mg咖啡因，可能短时升高血压5-15mmHg，敏感人群需谨慎。

药物相互作用：避免与降压药同服，至少间隔1小时，防止茶多酚干扰药效。

3. 替代选择

若血压控制不稳定，可优先选择菊花茶、罗布麻茶等辅助降压饮品。

禁忌人群：贫血、胃溃疡、失眠患者及孕妇应避免饮用；服药期间需咨询医生。