喝咖啡会引起高血压么吗

1. 短期影响

咖啡因会刺激交感神经系统，导致心率加快、血管收缩，可能引起血压短暂升高。这种效应在高血压患者中更为明显，尤其是血压控制不佳的人群。

2. 长期影响

适量饮用（每天0.5-3杯）可能对心脑血管有保护作用，甚至降低高血压风险。

过量饮用或睡前饮用可能通过影响睡眠质量间接导致血压问题。

3. 个体差异

健康人群对咖啡因的血压反应较弱，通常不会超出正常范围。

高血压患者需谨慎，建议监测自身反应，避免浓咖啡或大量摄入。

建议：

总体而言，咖啡与高血压的关系取决于饮用量、个体健康状况及饮用习惯。