吃什么代茶饮能胜高血压

一、肝阳上亢型（常见头晕、面红、头痛、易怒）

1. 基础方：决明子+桑叶+菊花+枸杞，开水泡30分钟饮用

2. 加强方：夏枯草+决明子+桑叶+菊花，适合伴口苦、舌苔黄者

二、肝肾阴虚型（常见腰酸、耳鸣、失眠）

1. 滋阴方：枸杞+山药+百合+决明子+菊花

2. 活血方：枸杞+山楂+百合+菊花，适合伴健忘者

三、通用降压茶饮

1. 单味推荐：罗布麻、杜仲、玉米须、莲子心，任选1-3味冲泡

2. 经典组合：白菊花10克+杜仲2克+决明子2克，心血管医生常用

3. 化瘀方：山楂+白芍，适合气滞血瘀型高血压

注意事项

更多具体配伍可参考专业医师建议。