高血压可吃藜蒿菜吗 高血压可吃藜蒿菜吗好吗

1. 营养价值与益处

藜蒿富含钾、膳食纤维、维生素C等成分，有助于促进钠的排出，辅助调节血压。其低脂、低胆固醇的特点也符合高血压患者的饮食原则。

2. 注意事项

3. 特殊人群建议

藜蒿对多数高血压患者是安全的健康蔬菜，但需注意个体差异及合理搭配饮食。如有疑虑，建议咨询医生或营养师调整饮食方案。