高血压眼睛上火怎么办

一、茶饮调理

1. 益肾清肝明目茶：枸杞10克、草决明10克（便溏者减量）、山楂10克、菊花10克泡水，可滋补肝肾、清肝降压

2. 简易降压茶：天麻3克、决明子5克、菊花3克冲泡，适合肝阳上亢型头晕目眩者

3. 霜桑叶+菊花茶：霜桑叶20-30克配菊花10克，每日饮用有助于降压清火

二、穴位缓解

1. 涌泉穴按压：位于足底凹陷处，用力点按3-5分钟可引气血下行，缓解头面部充血

2. 膀胱经疏通：从眼角睛明穴向上刮拭至发际线，促进眼部废物排出

3. 董氏奇穴疗法：脚部火连、火散等穴位贴骨针刺，可引火下行

三、注意事项

若症状持续或出现视力下降、眼压升高等表现，建议及时就医。