高血压少吃盐能消除吗

1. 限盐对降压的作用

减少食盐摄入（每日建议低于6克）可降低血容量，使收缩压平均下降2-8mmHg。尤其对盐敏感性高血压患者（约占中国高血压人群的90%），控盐效果更显著。但需注意，过度限盐（如每日低于2-3克）可能引发其他健康问题。

2. 高血压的多因素性

高血压的成因复杂，包括肥胖、动脉硬化、情绪压力等。单纯控盐难以逆转已存在的血管损伤或代谢异常，多数患者仍需结合药物和生活方式调整。

3. 综合管理建议

4. 长期控制而非根治

即使血压因限盐暂时稳定，仍需持续监测和综合干预，以预防心脑肾等靶器官损害。