间歇性高血压变化 间歇性血压高怎么办

一、精准监测与记录

1. 规范测量：使用认证的上臂式电子血压计，晨起（服药前/排尿后）和睡前各测2次（间隔1分钟），取均值记录。

2. 动态观察：连续记录1周血压波动情况，重点关注早6-8点、下午5-8点的高峰期及夜间低谷期。

二、药物治疗调整

1. 长效药物优先：选用氨氯地平（CCB类）或缬沙坦（ARB类）等长效制剂，避免短效药（如卡托普利）频繁使用。

2. 联合用药：若单药控制不佳，可联合CCB+ARB，或加用小剂量利尿剂（如氢氯噻嗪）。

3. 避免随意停药：血压稳定时仍需坚持服药，突然停药易导致反弹。

三、生活方式干预

- 控制体重与睡眠：BMI