高血压的人可以趴着睡觉

1. 血液循环受阻

趴着睡会压迫胸腹部，可能影响心脏泵血功能，增加外周血管阻力，导致血压升高。同时颈部扭曲可能压迫颈动脉，影响脑部供血。

2. 呼吸功能受限

胸廓受压可能引发呼吸不畅，尤其对合并睡眠呼吸暂停综合征的患者风险更大，可能加重夜间缺氧和血压波动。

3. 器官压迫风险

长期趴着睡可能压迫眼球（升高眼压）、胃部（引发胀气）及脊柱（导致变形）。

更推荐的睡姿

特殊情况说明

若因习惯短暂趴睡，建议使用软枕减轻压迫，并监测睡后血压变化。但合并心衰、严重呼吸暂停等患者应严格避免该睡姿。

其他睡眠建议：

- 起床/起夜时动作放缓，防止体位性低血压