高血压为啥头晕眼花呢

脑供血不足及其他相关因素

高血压，这个无声的杀手，长期作用可能导致我们的脑动脉硬化，使得血管逐渐狭窄。这不仅仅是一场简单的血流速度减慢，更是我们大脑供血不足的警钟。你可能会经历头晕、乏力，甚至短暂的视力模糊，这些都是身体在告诉你，需要关注你的血压了。更为严重的是，高血压还可能加速动脉粥样硬化，减少脑部供血，严重时可能会导致脑梗，后果不堪设想。

血压的波动同样值得关注。无论是突然飙升超过160mmHg，还是急剧下降低于90/60mmHg，都可能引发头晕。某些降压药的副作用也可能导致你感到头晕。定期监测血压，根据结果调整用药显得尤为重要。

从中医的角度来看，高血压头晕可能与“肝阳上亢”有关。这种情况下，人们往往脾气暴躁，面部潮红，气血上冲头部，导致头晕目眩。如果你出现这种情况，可以尝试穴位按摩或一些疏肝动作如“攒拳怒目”来缓解症状。

除了以上因素，还有其他一些合并因素可能导致头晕。例如前庭功能障碍和颈椎问题。头晕时伴随视物旋转可能是前庭功能出现了问题。而当你改变体位时，如果感到头晕，那可能与颈椎病变有关，需要关注颈椎健康。高血压可能损伤血管内膜，引发高血糖、高血脂等代谢问题，进一步影响微循环，导致头晕、视力模糊等症状。

那么，如何应对呢？定期监测血压是关键。当你感到头晕时，应立即测量血压，区分血压高低并据此调整用药。保持良好的生活方式也很重要。低盐饮食、规律作息、避免熬夜和情绪波动都可以帮助我们更好地控制血压。如果头晕伴随肢体障碍、呕吐或持续不缓解，应立即就医，排查是否存在严重的健康问题如脑梗等。健康无价，预防为主，让我们一起守护好自己的身体。