今日饮食 ： 早餐喝了牛奶和全麦面包（盐很少），午餐食堂的炒青菜有点咸，偷偷倒掉了半碗汤。妈妈说我做得对，因为医生说过每天盐不能超过啤酒瓶盖那么多。 运动记录 ： 体育课和同学打了20分钟羽毛球，虽然很累但很开心。想起护士阿姨说的"运动要像刷牙一...

1. 原发性高血压 ：大多数原发性高血压患者需要长期甚至终身服药。因为原发性高血压的病因不明确，药物主要是帮助控制血压，而非治愈疾...

高血压患者可以适度使用空调，但需要注意科学调节温度和湿度，以避免对血压造成不良影响。以下是具体建议： 1. 温度控制 建议将空调温度设定在24-26℃之间，避免室内外温差超过5-8℃。 温度过低可能导致血管收缩，引发血压波动，尤其从高温户外进入空调房时...

低血糖的诊断标准 1. 非糖尿病人群 ：随机血糖＜2.8mmol/L即可诊断为低血糖。 2. 糖尿病人群 ：血糖低于3.9mmol/L即达到低血糖标准。 症状包括心慌、出汗、饥饿感，严重时可能出现昏迷或认知功能障碍。 高血压的诊断标准 1. 中国标准 ：收缩压≥140mmHg或舒...

一、基本信息 包括患者姓名、性别、年龄、职业、联系方式等基础信息。 二、检查结果 1. 血压测量值：按"收缩压/舒张压 mmHg"格式记录（如150/95mmHg），需注明测量时间和体位 2. 体格检查：重点记录心血管系统检查结果，如心界大...

一、肝阳上亢型（常见头痛眩晕、面红耳赤） 天麻钩藤饮：含天麻、钩藤等，平肝熄风 羚角钩藤汤：适用于肝风内动证 二、痰湿瘀阻型（体型肥胖、胸闷痰多） 半夏白术天麻汤：化痰祛湿 降压四味汤（经验方）：含钩藤、泽泻等，清热祛痰 三、肝肾阴虚型（头晕耳...

一、关于竹笋的注意事项 1. 适量食用 ：竹笋富含膳食纤维和钾元素，有助于调节血压，但草酸含量较高，建议焯水后烹饪，每日不超过200克。 2. 烹饪方式 ：避免高盐、高油做法，推荐清炒或蒸煮，以减少钠和脂肪摄入。 二、关于酸菜的风险 1. 高盐问题 ：酸菜属...

1. 适量原则 ：桂圆富含钾、维生素等营养素，有助于补气血，但含糖量较高，建议每日不超过10-15颗鲜桂圆，避免热量超标影响血压控制。 2. 体质适配 ：热性体质或肝肾阴虚的高血压患者应少吃，以免上火加重症状；寒性体质者可适当食用以暖胃。 3. 合并症注意...

1. 常见症状 视物模糊、视野缺损，严重时可致失明 眼底可能出现出血、动脉瘤或视网膜水肿 2. 治疗与预防措施 控制血压 ：按时服用降压药，保持低盐低脂饮食，避免过度劳累 定期检查 ：每年1-2次眼底检查，高血压确诊后应尽快眼科评估 中医调理 ：肝阳上亢或...

1. 临床研究结论 现有证据表明，喝水与血压下降无直接因果关系，高血压治疗仍需依赖药物干预。部分水钠潴留型高血压患者过量饮水反而可能加重心脏负荷。 2. 饮水的实际作用 适量饮水可维持正常新陈代谢，但对血压无调节作用 合并心衰的高血压患者需严格控制...

1. 血压控制稳定者 （收缩压 可以安全乘机，但需注意： 随身携带降压药物并按医嘱定时服用 飞行中每小时起身活动，避免久坐导致血栓风险 选择过道座位方便活动，穿着弹力袜改善循环 2. 血压未达标或波动较大者 收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg时应暂缓飞行...

1. 钠含量与血压关系 碱面（主要成分为碳酸钠或碳酸氢钠）含有较高钠离子，过量摄入会导致体内钠潴留，增加血容量，从而升高血压。高血压患者尤其需控制摄入量，避免加重病情。 2. 短期与长期影响 短期 ：单次过量食用可能引起水钠潴留，导致暂时性血压波动...

一、中成药类（针对特定证型） 1. 天麻钩藤颗粒/饮 适用于肝阳上亢型高血压，可平肝熄风、清热活血，改善头痛、眩晕、失眠等症状。 2. 牛黄降压丸 针对心肝火旺或痰热内盛型高血压，具有清心化痰、平肝安神作用，缓解头晕目眩、烦躁失眠。 二、西药类（主流...

高血压确实可能引起神经性耳鸣。长期血压控制不佳会导致耳部小动脉硬化，影响内耳供血，进而引发耳鸣甚至听力下降。以下是关键信息 1. 发病机制 高血压引起的动脉硬化会减少耳蜗血液供应，导致听神经功能受损 血压波动可能造成内耳微循环障碍，出现搏动性耳...

1. 血管扩张效应 高温环境下血管会自然扩张，导致外周阻力降低，从而引起血压下降。这种现象符合"热胀冷缩"的生理原理。 2. 体液流失影响 夏季出汗增多会导致血容量减少，进一步促使血压降低。但需注意极端湿热天气可能因体感不适引发血压波动。 3. 个体差异...

1. 测量原理 多数APP通过手机摄像头捕捉手指毛细血管波动，结合闪光灯光源分析血流变化来估算血压值，与智能手环原理类似。但这种方式存在12-15mmHg的误差范围。 2. 操作方法 下载专用APP（如“体检宝”）后，需用食指覆盖手机背面摄像头，另一手指按住屏幕...