龙眼干补血吗

龙眼干与补血之间的联系

人们常说的龙眼干，实则又称为桂圆干，亦即龙眼的成熟果实。关于龙眼干，有着许多神奇的功效与传说。

从传统的中医角度看，龙眼干性平，味甘，拥有诸如硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分。其独特的成分组合赋予了它多种功效，如益气补血、安神定志以及养血安胎等。无论是对于失眠健忘、脾虚腹泻还是精神不振等症状，龙眼干都有着显著的缓解作用。

再深入其补血的特性，我们会发现，龙眼干中的丰富葡萄糖、蔗糖及蛋白质等营养成分，确实拥有补血的功效。其中的铁元素含量较高，不仅能够提高热能、补充营养，更能促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果。实验表明，桂圆肉对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

不仅如此，龙眼干还有安神的作用。其中含有的铁、钾等元素，对于因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状有良好的治疗效果。桂圆中含有的尼克酸，更是可以用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等问题。

对于孕妇而言，龙眼干也是一大宝库。其丰富的铁及维生素含量，可以减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有着莫大的益处，具有一定的安胎作用。

更令人惊喜的是，龙眼干还有抗菌、抑制癌细胞的功效。动物实验表明，其对JTC-26肿瘤的抑制率超过90%，对癌细胞有明显的抑制作用。桂圆水浸剂在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌也有显著的抑制作用。桂圆肉还可以降血脂，增加冠状动脉血流量，对衰老过程有密切关系的脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有抑制作用，从而起到延缓衰老的效果。

龙眼干确实具有补血的功效，同时还拥有诸多其他的健康益处。无论是为了增强记忆、安神定志，还是养血安胎、抗菌抑癌，龙眼干都是一种极好的选择。