冠心病什么食物能吃 冠心病都能吃什么

一、推荐食物分类

1. 谷物杂粮

燕麦、玉米、小米、红薯等富含膳食纤维，可减少胆固醇吸收，保护心血管。

2. 优质蛋白

3. 蔬菜水果

4. 坚果与种子

杏仁、腰果等含不饱和脂肪酸，每日一小把有助于降低发病风险。

二、需避免的食物

动物内脏、高盐高脂食品及饱和脂肪（如肥肉）可能加重血管负担。

合理搭配上述食物，可辅助改善心血管健康。