鼻子不通气按哪个部位就通了

人体穴位小指南：迎香、鼻通等穴位缓解鼻塞的秘密

人体奥秘，从穴位开始。今天我们将深入了解几个关键的穴位，它们分别是迎香穴、鼻通穴（上迎香）、印堂穴、风池穴和合谷穴。这些穴位对于缓解鼻塞等症状具有显著效果。让我们一起来了解它们的位置、功效及按摩方法。

迎香穴

当你找到鼻翼外缘中点的位置时，你会遇到迎香穴。这个穴位位于鼻唇沟中，具有疏散风热、通利鼻窍的功效。当你感到鼻塞或流涕时，用食指指腹轻轻按揉此穴，顺时针和逆时针各1-2分钟，你会发现鼻塞症状得到有效缓解。

鼻通穴（上迎香）

鼻通穴隐藏在鼻翼软骨与鼻甲交界处，靠近鼻唇沟上端。这个穴位对于改善鼻炎和鼻塞非常有效。用食指轻轻点压或揉动这个区域，你会感受到一股清新的气息流入鼻腔。

印堂穴

两眉头连线中点便是印堂穴。这个穴位能够疏通经络、提神醒脑，对于缓解鼻塞和头痛有奇效。你可以尝试用拇指从印堂向上推至发际线，或者点按此穴1分钟，感受那股舒缓的力量。

风池穴

在后颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷处，有一个叫做风池穴的穴位。这个穴位能够疏风清热，对于感冒引起的鼻塞有很好的改善作用。双手拇指按压并揉按此穴1分钟，你会感到鼻腔逐渐通畅。

合谷穴

合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点位置。这个穴位能够通经活络，间接调节肺经功能，缓解鼻塞症状。用拇指按压，力度由轻到重，持续1分钟，你会感受到一种舒缓的感觉传遍整个身体。

除了以上几个穴位，太阳穴、囟会穴以及鼻梁两侧也是缓解鼻塞的辅助穴位。当鼻塞伴随头痛时，可以按摩太阳穴；囟会穴位于前发际正中直上2寸的位置，具有通窍镇惊的效果；而鼻梁两侧的轻搓揉则能促进局部血液循环。

在进行穴位按摩时，务必注意力度适中，避免皮肤损伤。若鼻塞症状持续超过一周或伴有发热、脓涕等症状，应及时就医。为了增强效果，您可以每日按摩2-3次这些穴位。通过这些简单的穴位按摩，您可以在家中轻松缓解鼻塞等不适感，享受健康舒适的生活。