泡汤促进新陈代谢　保健汤头比一比

随着冬天的到来，泡温泉成为许多人的热门活动。面对各式各样的温泉景点，如何选择适合自己的温泉水质成为了一个值得的学问。

随着天气逐渐转凉，人们难以抵挡温泉的诱惑，纷纷涌向乌来户外温泉区，享受那通体舒畅的感觉。摄影爱好者黄志文用镜头记录下了这美好的瞬间。

适当的泡汤方式有助于调节身体新陈代谢、促进健康。不同的温泉水质对人体产生不同的作用。在泡汤前，了解温泉水的分类是十分必要的。温泉水质可分为碳酸泉、碳酸氢钠泉、硫磺泉和纯水温泉四种类型，它们的化学元素组成不同，功效也各有特色。

碳酸泉的特色在于其较低的泉温以及含有二氧化碳，能够在皮肤上产生气泡，具有天然的按摩作用。这种温泉有助于微血管扩张，改善心血管功能，促进血液循环，减轻心脏负担。对于高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等症状，碳酸泉也有显著的改善作用。南部的不老、宝来、四重溪温泉，东部的红叶、绿岛、文山、礁溪和仁泽温泉等，都是碳酸泉的代表。

碳酸氢钠泉的特点在于水质清亮无臭，酸碱值约为7，富含多种矿物质成分。这种泉水触摸后有滑润感，对皮肤有滋润、漂白及软化角质层的作用，因此有“美人汤”之称，深受女性喜爱。对于烧伤或烫伤患者而言，碳酸氢钠泉也有消炎、去疤痕的功效。乌来、礁溪、知本和雾鹿温泉等地都是碳酸氢钠泉的代表性温泉。

硫磺泉因其硫化氢气体味道难闻，又被称为“臭蛋泉”。其作用包括软化皮肤角质层、止痒、解毒和排毒。适度浸泡有助于改善慢性皮肤病，因此被称为“皮肤之汤”。但由于硫磺泉具有毒性和刺激性，有慢性肝炎、肾脏病、冠状动脉疾病、皮肤外伤、急性发炎症状的患者应避免泡汤。阳明山温泉和北投温泉是硫磺泉的代表。

纯水温泉则无色无味，刺激较轻，作用温和。它能帮助血液循环、减轻疼痛，适合年纪较长的人和中风、神经痛患者。金山温泉和员山温泉是纯水温泉的代表。

在享受温泉的我们也应注意根据自身身体状况选择合适的温泉类型，避免不当泡汤可能带来的风险。在冬天的泡汤旺季里，让我们根据自身需求选择适合自己的温泉水质，享受一场身心愉悦的保健之旅吧！