手指不自觉抖动怎么办

手指不自主地抖动，可能是由于多种原因导致的。针对这一问题，我们可以通过一般治疗与药物治疗相结合的方式来改善。

一、一般治疗

调整情绪是关键。如果你因为情绪过度紧张或性格过于害羞导致交感神经兴奋，进而引发手指抖动，那么尝试进行一些舒缓的运动，如瑜伽或慢跑，或是尝试深呼吸，都有助于调节情绪并缓解这一症状。

注意休息也非常重要。如果是因为长时间从事重体力劳动或搬运重物等导致的肌肉过度疲劳，手部肌肉可能会出现异常痉挛。这时，只需适当休息，防止过度劳累，症状就会逐渐减轻并恢复。

二、药物治疗

如果是颈椎病对手部神经或血管造成压迫，导致手部肌肉兴奋增加，引发手指抽搐，那么使用营养神经类药物就是很好的选择。如甲钴胺片、维生素B12片、维生素B1片等，可以帮助缓解症状。

如果是由于长期挑食、过度节食等原因导致的体内严重缺钙，血清中的钙离子浓度降低，引发肌肉异常痉挛，那么补钙类药物就可以发挥作用了。如碳酸钙D3片、醋酸钙颗粒、维D钙咀嚼片等。

如果是癫痫导致的大脑神经元异常放电，引发手指不自主抖动，那么就需要使用抗癫痫类药物了。如卡马西平片、苯片等。

在治疗期间，患者应注意饮食调整，多摄入富含维生素、矿物质以及氨基酸等营养物质的食物，如苹果、香蕉、牛肉等。这些食物能为身体补充营养，有助于身体的恢复。如果病情持续加重，建议及时就医处理。针对手指不自主抖动的问题，我们需要结合具体情况，采取合适的治疗方式，同时也需要注意日常的生活和饮食习惯。