清晨性爱 7大益处超乎想象

唤醒活力：清晨性爱的七大超乎想象益处（组图）

经过一夜的消化，当清晨的阳光照进卧室，你和伴侣之间的亲密时刻不仅仅是一种情感的交流，更是一种独特的健康养生方式。清晨性爱，它带给我们的益处超乎想象。以下是其独特的七大益处：

一、替代晨跑

虽然我们都知道早晨跑步有益于身体健康，但繁忙的生活节奏常常让我们无法坚持。那么，为什么不用床上运动来替代晨跑呢？性爱30分钟的燃脂效果，丝毫不逊色于慢跑30分钟。

二、燃烧深层赘肉

经过一夜的消化，体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。激烈的床上运动，身体需要燃烧深层赘肉来提供能量。加上性爱过程中体内激素的浓度变化，燃脂效果更佳。尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

三、消除肌肉酸痛

你是否因为长时间坐在电脑前工作而感到全身酸痛？那么，清晨的性爱就是你最不能错过的疗伤运动。性爱时，体内分泌的愉悦激素内啡肽具有镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。性爱也是一种全身肌肉锻炼的体操，能活化僵硬的全身肌肉。

四、促进淋巴排毒

在性爱过程中，受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在性爱后共享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

五、增强身体免疫力

美国研究发现，保持每周“晨爱”2至3次的情侣们，比起从不进行清晨性爱的情侣，体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。这意味着清晨性爱不仅能增进情感，还能增强你们的免疫力，使你们更抵抗疾病。

六、增进情感交流

清晨的性爱是一个美好的开始，它为你们的一天注入活力和喜悦。在亲密的接触中，你们能更好地了解对方，增进感情，为一天的工作和生活打下良好的基础。

七、提升生活品质

清晨性爱不仅有益于身体健康，还能提升你们的生活品质。它是一种快乐的享受，一种独特的生活方式。它能让你们更加珍视彼此，更加热爱生活。清晨性爱是一种独特的健康养生方式，它的益处超乎想象。让我们一起享受这个美好的时刻吧！