盘点7大天然中药吸脂减肥 夏季用荷叶最有效

在当下社会，肥胖现象的普遍存在着，给人们带来了诸多烦恼，这也催生了越来越多的人加入到减肥的行列中。每个人的体质、肥胖原因各异，选择的方法也各不相同。在这个崇尚自然、追求健康的时代，中药减肥逐渐受到了人们的青睐。下面就让我们一同来那些具有减肥功效的中药。

我们要谈的是荷叶。荷叶味甘涩平，能够清暑，是许多减肥者的首选。有研究表明，每日用干荷叶煎汤代茶饮或煮粥食用，连续三个月，体重会有明显下降，且还有显著的降血脂作用。

接下来要介绍的是茶叶。茶叶是世界三大饮料之一，具有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿等功效。现代科学研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有助于防治高血脂症。茶叶中所含的咖啡因能兴奋中枢神经，增加睡眠中的消耗。其利尿和兴奋代谢的作用，使茶叶的减肥效果得以显现。在正常的情况下，多饮茶有益健康。

再来说说山楂。山楂能刺激胃液分泌，增强胃内酶素功能，还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。其中的山萜类及黄铜类药物成分具有显著的扩张血管及降压作用，能增强心肌、调节血脂及胆固醇含量。

海藻性味苦咸寒，能够消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸能抑制食欲，被认为是一种理想的开发产品。

昆布性味咸寒，能够软坚散结、消痰利尿，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含有的昆布素具有消除血脂的作用。昆布中的多种矿物质、微量元素等能减少人体摄入的动物脂肪在身体各部位的沉积。肥胖者每月适量食用昆布能达到理想的减肥效果。而且，缺碘也可能导致肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

赤小豆性味甘酸平，具有利尿消肿、解毒的功效。《食疗本草》中记载其“久食瘦人”，尤其对于伴有水肿的肥胖症效果更佳。

最后要介绍的是决明子。它有平喘、利胆、保肝、降压等功效，并能抗菌消炎。用决明子冲茶饮，能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂和血压。这些中药各具特色，根据自身情况选择合适的中药进行减肥，不仅能达到理想的效果，还能保持身体的健康。