解春困提神醒脑 如何选择健康饮品？

春日的韵味与健康秘诀

俗话说，“一年之计在于春”。春天，大地苏醒，生机盎然，而我们的身体也在冬季的蛰伏后逐渐复苏。对于办公室里的OL们来说，如何在繁忙的工作中保持健康，成为了一道必修课题。

春天，许多人都可能感到疲乏无力、昏昏欲睡，这就是俗称的“春困”。那些自信、优雅、干练的OL们，长时间在写字楼里工作，面对电脑，身体健康同样会受到损害。那么，如何在工作与健康之间找到平衡点呢？今天，我们就来聊聊适合办公室OL们饮用的健康饮品。

花茶是春季的首选。它不仅能缓解春困带来的不良影响，而且花茶的香气能令人神清气爽。集茶味与花香于一体的花茶，是茶中的珍品。茉莉花茶最为出名，其香气清婉，馥郁宜人，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

蜂蜜水也是春季的保健饮品。唐代医家孙思邈曾说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”蜂蜜味甘、性平和，可润燥滑肠、清热润肺。在春季，每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

除了花茶和蜂蜜水，绿茶也是春季的养生佳品。中医认为，“春与肝相对应”，所以早春养生应以养肝护肝为先。绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

还有一种饮品酸梅汤，它不仅能去油解腻，还富含多种营养元素。春季人体内乳酸含量升高会导致疲劳，而酸梅汤中的枸橼酸能有效抑制乳酸。酸梅汤中的乌梅还能减少肠胃对油腻的吸收，帮助脂肪快速溶解。

这些饮品不仅美味，还能帮助我们抵抗“春困”，保持活力。办公室OL们在忙碌的工作之余，不妨来一杯这些健康饮品，既能提神解困养颜，又能帮助身体排毒，维持身体健康。这样一来，就能在工作与健康之间找到完美的平衡。