男病患三级跳／中年男啤酒肚 糖尿病最爱

在岁月的沉淀下，中年男子的啤酒肚和大肚腩，可能是糖尿病悄然来袭的信号。近期，卫生署发布了一份关于国民营养健康状况变迁的调查研究报告，揭示了一个令人担忧的现象：糖尿病在国人中的发病率不断攀升。

这份报告如同警钟长鸣，提醒我们糖尿病的阴影已经悄然扩大。数据显示，台湾地区的糖尿病患病率已经达到了惊人的9.2%，而在男性中，这一比例的增长更是迅猛。回想过去，1993年至1996年间，男性糖尿病患病率仅约5.4%，而短短几十年间，这一数字已经飙升至11.1%。

尤其令人担忧的是65岁以上的男性群体。最近的三次调查显示，这一年龄段的男性糖尿病患病率从13.1%飙升到28.5%，意味着每四个老年男性中，就有一人患有糖尿病。这是一种无法忽视的社会健康威胁。

糖尿病的盛行率与我们的生活方式息息相关，与年龄增长、体重增加等因素紧密相连。肥胖、缺乏运动、饮食不均衡等，都被视为导致糖尿病的主要危险因子。尤其值得注意的是，即使身体质量指数（BMI）不高的人，如果腹部脂肪过多，也挺着啤酒肚，也有可能成为糖尿病的潜在受害者。

卫生署呼吁，面对这一健康挑战，我们应该采取行动。均衡饮食、适量运动、多摄取蔬菜和全谷类食品，这些都是预防糖尿病的有效方法。尤其要注意腰围的警戒值，别让生活的舒适区成为健康的雷区。

让我们共同对抗这个“甜蜜”的杀手，守护自己和家人的健康。每一个小小的改变，都可能为我们的生活带来翻天覆地的健康效应。让我们一起行动起来，为健康把关，让生活更美好。

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