喝牛奶竟易致前列腺癌 男人前列腺要注意调养

牛奶是一种营养丰富的饮品，深受大众喜爱，特别是在那些注重健康生活的男性中。一些研究令人警觉地表明，常喝牛奶的男性患前列腺癌的风险有所上升。

前列腺癌是男性生殖系统的一种常见恶性肿瘤，引起了广大男性朋友的关注。一项针对美国男性医师的长时间跟踪调查结果显示，在食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等的20885名参与者中，有1012例男性发生了前列腺癌。

通过统计学分析，研究者发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，那些每天摄入600毫克钙的男性患前列腺癌的风险上升了32%。当排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等其他可能的影响因素后，结果显示，每天进食奶制品2.5份以上的男性（每份相当于240毫升牛奶）与进食奶制品较少的男性相比，患前列腺癌的风险增加了34%。历经近十年的流行病学调查，也证实了多食奶制品与男性前列腺癌风险之间的关联。

国内的研究同样发现，牛奶摄入量和前列腺癌发病率之间存在明显的相关性，这可能与某些品牌牛奶中较高的雌激素含量有关。

在关注牛奶摄入的我们也可以寻找其他有助于降低癌症风险的食物。令人欣慰的是，一些富含植物化合物的水果和蔬菜展现出了抗癌潜力，例如富含番茄红素的食品。番茄红素是一种类胡萝卜素，广泛存在于各类水果和蔬菜中，特别是在番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜和红葡萄中含量丰富。

对于男性而言，在享受牛奶美味的也需要适量饮用，避免过量。为了保持前列腺健康，我们应该注意营养均衡，多摄入富含番茄红素的水果和蔬菜。让我们悠然享受生活的美好，同时关爱自己的健康。