赶跑感冒的7大良方 果断秒藏！

感冒是一种极为常见的疾病，无论是由于受凉还是接触感冒病毒，都有可能引发感冒。无论感冒的原因是什么，治疗方法却大同小异。那么，面对感冒，我们应该如何应对呢？接下来，就让我们一起治疗感冒的七个妙招。

我们要关注饮食。在感冒期间，饮食应以温和、清淡、易消化为主，避免生冷、油腻、酒肉、高蛋白以及过甜过咸的食物。这是因为感冒时，我们的消化功能会受到影响，过于油腻和滋补的食物会增加脾胃负担，不利于康复。相反，清淡易消化的食物能够减轻脾胃负担，促进消化功能的恢复。多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又能加快代谢，排出体内的“毒素”。

保持大便的通畅对治疗感冒也非常重要。肺与大肠相表里，大便通畅有利于肺气宣降，尽快恢复正常。在中医辨证论治的前提下，可以使用中药汤剂直肠滴注的方法，既能迅速让中药通过肠道吸收，又能促进大便排出。胃肠为生痰之源，肺为储痰之器，肠道干净再加上脾胃消化功能恢复，可消除生痰之源，使肺气清灵，感冒易愈。

刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚也是治疗感冒的有效方法。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用此法。刮痧拔罐可沿着脊柱两侧(膀胱经)进行，先刮痧再拔罐，每次留罐15分钟，连续拔2~3次。对于孩子，可用手反复搓揉背部正中及手指头肚，至局部发热或潮湿有汗出。

用生姜煮水泡脚也是治疗感冒的一个简便方法。生姜具有祛散风寒、通畅经脉的作用，用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡，可使身体发热或微汗出，有效祛散风寒。

我们要注意生姜和葱白煮水去风寒的方法。取生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，对于没有嗓子疼的感冒具有去风寒的作用。

感冒虽然常见，但治疗方法却需要因人而异。除了药物治疗外，我们还可以通过饮食调整、保持大便通畅、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚、生姜水泡脚等方法来辅助治疗。这些方法简单易行，可在家中自行操作，帮助我们更快地恢复健康。关于孩子健康的日常护理小贴士

当我们谈论孩子的健康时，每位家长都会格外关注。今天，让我们来分享一些传统与现代相结合的方法，为你的宝贝提供全方位的呵护。

六、针对3岁以下的孩子，我们可以采用一种独特的方法来祛风寒、通鼻窍。取苏叶、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗茎，然后精心缝入布袋中。当孩子在户外玩耍时，你可以将这个布袋置于孩子的帽内，正好对应头顶的囟门处。这样，自然的芳香成分会随孩子呼吸深入，起到祛风寒、通鼻窍的效果。

七、谈及孩子发烧，这几乎是每个家庭都会遇到的问题。我们要冷静应对。当孩子发烧时，先轻轻触摸他们的额头和背部，感受是否有汗出。若无汗，那就是寒气闭表的表现。我们可以采用发汗解表的方法来祛风寒。上面提到的三至六条建议均可应用。特别提醒家长，情绪稳定至关重要。在孩子生病时，家长切忌病急乱用药。抗生素和激素类药物（如强的松、地塞米松等）不可随意使用。因为虽然可能暂时让家长的心里感到安慰，但对孩子娇弱的身体却可能带来不可预测的伤害。

作为新时代的家长，我们应该结合传统智慧与现代医学知识，为孩子提供科学而又贴心的呵护。当我们遇到孩子健康问题时，不仅要关心他们的症状，更要关注他们的感受和需求。只有这样，我们才能真正做到与孩子一同成长，为他们的健康保驾护航。