3.15之后，我们如何保护自己的身体健康？

又是一年“3.15”，这个特殊的日子再次将公众的目光聚焦在各大品牌的质量问题上。每年的这个时候，都会有不少大牌因质量问题被曝光。今年，更是牵动了众多消费者的心，麦当劳、家乐福等国际知名品牌也纷纷登上质量问题的舞台，涉及到的领域涵盖了衣食住行，深入日常生活的点点滴滴。

随着3.15的结束，我们不禁思考，未来的日子里，如何守护我们的身体健康？每年的“3.15”晚会，对于许多国人而言，已经成为了一种饭后娱乐，好奇哪些大牌会在这个舞台上落马。令人担忧的是，不仅仅是用品存在质量问题，如今连食品也让人难以放心。麦当劳的落地牛肉饼、过期鸡翅和芝士片，家乐福的过期食品，若我们日常食用时不加注意，很可能会让各种细菌侵入身体，甚至可能引发癌症。

据专家所言，过期食品再出售的最大问题在于微生物超标。这些微生物对人体健康的影响取决于其中是否含有致病菌以及个人的身体体质。一些人可能会出现腹泻、食物中毒等症状。想象一下，微生物在食品中的繁殖速度呈指数增长，一块生肉出厂时携带的细菌就已经多达数十万，短时间内细菌数量就可能达到惊人的天文数字。这意味着，过期的食品中的细菌一旦进入我们的身体，后果将难以预料，可能会中毒，甚至有可能致癌。

若不是央视的曝光，这样的过期食品可能仍会继续销售，这样的事情还可能继续被隐瞒。我们不禁要问，国人还要食用这样的食品多久？我们的体内已经聚集了多少有害细菌？我们无法得知这些问题的答案，但我们可以做到的是关爱自己的身体，时刻注意保护自己的健康。

在外就餐或购物时，我们要提高警惕，注意辨别入口食物的新鲜度。购买食品时，要仔细检查生产日期和保质期。对于肉制品，可以触摸一下，如果表面发粘，那很可能细菌已经超标，切勿食用。

我们还可以选择服用体恒健硒维康口嚼片等保健食品，补充微量元素硒。体恒健硒维康口嚼片以硒麦芽为主要原料，补硒不会过量，是消费者可信赖的保健食品。通过补充硒元素，可以帮助我们增强免疫力，提高身体抵抗力，从而更好地抵御细菌的侵袭。

保护身体健康是我们每个人的责任。让我们从日常生活的点滴做起，注意食品安全，增强健康意识，为自己的身体保驾护航。