趴在桌子上睡对心脏不好

1. 心脏压迫风险

趴睡时身体重量会直接压迫胸部和腹部，导致心脏舒张收缩功能受限，可能加剧心肌供血不足的情况。对于冠心病患者，这种姿势甚至可能诱发心梗。

2. 血液循环问题

静止的趴姿会使血液循环减慢，增加心脑血管疾病风险。手臂受压还可能引发肢体麻木或神经损伤。

3. 呼吸受限

胸腔受压可能导致呼吸不畅，进一步加重心脏负担。长期如此可能诱发慢性呼吸道疾病。

4. 科学午睡建议

健康人群偶尔趴睡影响较小，但长期保持该姿势可能引发颈椎变形、青光眼等并发症。建议通过调整办公环境（如使用折叠床）改善午睡条件。