心脏血管疾病能喝咖啡吗

心脏病 2025-08-02 17:48心脏病www.xinxueguanw.cn

1. 适量饮用的益处

每天1.5-3杯咖啡（约200-300mg咖啡因）可能降低心血管疾病风险11%-15%，其抗氧化成分能保护血管内皮并调节肠道菌群。现磨咖啡优于含反式脂肪酸的速溶咖啡。

2. 注意事项

冠心病患者需避免过量或过浓咖啡，以防咖啡因增加心肌耗氧诱发心绞痛；

心律失常患者应谨慎，咖啡因可能加重心悸、早搏等症状；

高血压或不常喝咖啡者需警惕血压骤升。

3. 个体化建议

首次饮用后监测心率、血压变化；

避免空腹饮用，与进餐间隔半小时以上以减少营养吸收干扰；

若出现心慌、失眠等不适，应立即停止。

特殊人群（如心力衰竭患者）需咨询医生，咖啡的利尿作用可能加重心脏负担。总体而言，咖啡对心血管的影响因人而异，合理控制量与饮用方式是关键。