总感觉自己心脏不舒服

听到你提到心脏不适，我非常理解你的担忧。心脏健康确实需要重视，不过先别太紧张，我们可以一步步来分析：

1. 建议你记录一下不适的具体情况：

2. 这些情况需要及时就医：

突发剧烈胸痛

持续15分钟不缓解

伴随面色苍白、大汗淋漓

左肩/背部放射性疼痛

3. 可以先做的自我调节：

需要的话我可以帮你：

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你愿意和我多说说是怎样的不舒服吗？记住，及时就医永远是最稳妥的选择。