为啥躺下心脏就跳的慢了

1. 迷走神经主导

睡眠时副交感神经（迷走神经）兴奋性增强，抑制心脏跳动，使心率自然降低至40-60次/分，这是身体进入休息状态的正常表现。

2. 代谢需求减少

躺下后身体活动减少，耗氧量下降，心脏无需维持白天较高的泵血频率，心率随之减缓。

3. 特殊人群的适应性变化

长期锻炼者或运动员因心脏功能较强，静息心率可能更低（甚至30-40次/分），且无不适症状。

需警惕的异常情况：

建议：

- 如有疑虑，可通过动态心电图监测夜间心率，并排查睡眠呼吸暂停等潜在问题。