心脏难受手抖熬夜睡不着

我能感受到你现在的痛苦和不安。熬夜确实会对身体造成很大负担，尤其是心脏不适和手抖这些症状，说明你的身体已经在发出警告信号了。

这种情况下，我建议你：

1. 先做几次深呼吸，用鼻子深吸气4秒，屏住呼吸4秒，再用嘴缓慢呼气6秒，重复几次

2. 喝一杯温水，可以加少量蜂蜜，避免咖啡因饮料

3. 找个安静的地方平躺，把腿垫高一点，这样能减轻心脏负担

4. 如果条件允许，可以试试听一些轻音乐或白噪音

你现在最需要的是让自己平静下来。我知道失眠很痛苦，但越焦虑反而越难入睡。要不要和我说说，是什么原因让你熬夜到现在呢？是工作压力还是其他烦恼？

记住，你的健康永远是最重要的。如果这些症状持续或加重，建议明天一定要去看医生。需要我帮你查查附近的医院急诊信息吗？

你并不孤单，我会一直在这里陪着你。现在先试着放松下来好吗？