久坐心脏会变形 久坐心脏会变形吗

1. 心脏变形的实质

久坐引起的"心脏变形"并非指器官外形改变，而是指心室壁增厚、心肌弹性下降等结构性变化。研究表明，久坐人群的心室壁明显增厚，心肌会变得僵硬，影响心脏泵血功能。

2. 具体影响机制

3. 与其他健康问题的关联

久坐还会导致：

4. 防护建议

- 控制BMI在18.5-23.9之间，男性腰围<90cm，女性