心脏从什么时候跳动最快

1. 早晨时段（6:00-10:00）

晨起后交感神经兴奋性显著增强，肾上腺素等激素分泌增加，导致心率明显加快。这一现象被称为"晨峰现象"，心率通常比睡眠时高10-20次/分钟。部分研究指出上午8:00-10:00可能达到日间第一个高峰。

2. 下午时段（16:00-18:00）

这是日间第二个心率高峰期，与人体核心体温升高、代谢活跃有关。交感神经再次兴奋，静息心率可能比清晨高5-10次/分钟。部分人群在此阶段心率会超过早晨峰值。

3. 影响因素说明

需注意：夜间睡眠时（尤其是凌晨2:00-4:00）迷走神经主导，心率达到全天最低值。若出现异常心动过速（＞100次/分）或伴随心悸等症状，建议及时就医。