心脏怎么收缩和舒张呢

1. 心房收缩期

右心房接收来自上下腔静脉的低氧静脉血，左心房接收来自肺静脉的富氧动脉血。心房收缩时，血液被挤入心室，此时房室瓣（三尖瓣和二尖瓣）打开，而动脉瓣关闭以防止血液倒流。

2. 心室收缩期

心室开始收缩，压力升高使房室瓣关闭（产生“第一心音”），防止血液回流心房。随后动脉瓣（肺动脉瓣和主动脉瓣）打开，右心室将静脉血泵入肺动脉进行肺循环，左心室将动脉血泵入主动脉供应全身。心肌细胞的收缩由钙离子触发，肌丝滑动产生动力。

3. 舒张期

心室收缩结束后，动脉瓣关闭（产生“第二心音”），心房和心室同时舒张，腔静脉和肺静脉的血液再次流入心脏。此时心肌细胞内的钙离子被主动回收，肌丝复位导致舒张。Frank-Starling机制通过调节心肌纤维长度来优化泵血效率。

整个过程每分钟重复60-100次，形成心跳。