半夜听到心脏咚咚跳声

一、常见生理性原因

1. 睡眠质量差或入睡困难：大脑皮层兴奋、环境安静时，对心跳声更敏感

2. 情绪因素：焦虑、压力大或精神紧张可能引发植物神经功能紊乱

3. 饮食刺激：睡前饮用咖啡、浓茶或酒精可能加速心跳

二、需警惕的病理性原因

1. 心律失常：如房颤、早搏等可能导致心跳声异常明显

2. 高血压：血压升高会使心脏搏动增强

3. 甲状腺功能异常或贫血：代谢加快或供氧不足导致心脏代偿性增强

三、应对建议

注意：若伴随胸痛、呼吸困难等严重症状，需立即就医